Wenn die Schwerkraft lacht - Haut ab 40 und andere kleine Wahrheiten
Neulich früh beim Gesicht Waschen, nur einen Tag nach dem Microneedling bei meiner Lieblingskosmetikerin, dachte ich:
„Oje. Geradeaus geht’s ja noch. Aber sobald ich nach unten schaue, fühlt sich meine Haut an wie ein nasser Lappen.“
Und ehrlich? Mit dem Bauch ist’s ja nicht viel anders. Zwei Schwangerschaften später: Stehend, Bauch rein, Brust raus, Bauchweghose - alles okay. Aber im Vierfüßlerstand beim Sport? Da fragt man sich unweigerlich: „Wohin zur Hölle soll ich das denn ziehen?“ 😅
So ist das also mit der LMAA-Elastizität der Haut ab 40. Wer nicht den besten Gen-Pool in Sachen Spannkraft abbekommen hat, der weiß, wovon ich spreche.
Was da eigentlich passiert
Unsere Haut besteht aus drei Schichten: Ganz unten das Fettpolster, dann die Lederhaut mit Kollagen und Elastin, oben die Epidermis. Kollagen und Elastin sind die Fasern, die alles straff und glatt halten.
Ab Mitte 20 baut der Körper davon jedes Jahr ein bisschen weniger. Ab 40 merken wir dann: Die Haut wird dünner, trockener, verliert an Spannkraft. Und bei uns Frauen spielt dann auch noch der Östrogenspiegel verrückt. Östrogen hilft nämlich bei der Bildung von Kollagen, also dem Gerüst, das unsere Haut von innen stützt. Sinkt der Hormonspiegel, baut sich das Gerüst ab. Studien zeigen: In den ersten Jahren rund um die Menopause verliert die Haut bis zu ein Drittel ihres Kollagens.
Kein Wunder also, dass die Spannkraft sich verabschiedet und der Teint plötzlich weniger „aufgepolstert“ wirkt.
Was hilft – und was nur Wunschdenken ist
Microneedling (mein persönlicher Liebling) ist tatsächlich eine gute Idee. Die winzigen Stiche setzen einen Reiz, der die Haut dazu bringt, neues Kollagen zu bilden. Auch Peptide, Vitamin C oder Retinol kurbeln die Produktion an.
Was aber gar nichts bringt: sich dafür zu stressen. Stress lässt unsere Haut nämlich noch schneller altern… Danke, Cortisol.
💦 Mein persönlicher Trick: AUFPAPPEN
Wenn die Natur Pause macht, hilft Wissenschaft.
AUFPAPPEN ist mein Lieblingsserum gegen müde, trockene Haut. Es spendet intensiv Feuchtigkeit, stärkt die Hautbarriere und sorgt für ein Gefühl wie frisch aufgepolstert.
Kurz gesagt: Es hält alles an Ort und Stelle - zumindest, solange ich aufrecht bleibe. 😄
💭 Fazit
Ab 40 dürfen wir ruhig mal lachen, wenn die Haut mal nachgibt. Wichtiger ist, dass sie gepflegt ist und dass man sich trotzdem wohlfühlt. Denn Hautpflege ist kein Kampf gegen die Zeit, sondern ein bisschen Selfcare mit Humor.Und wenn dein Gesicht beim nächsten Waschgang im Spiegel auch leicht wellt: Lächle, du bist in bester Gesellschaft.